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生长需要多少维生素D

发布时间:2019-12-04 07:38:30

近年来,常有儿童“维生素D中毒”的事件发生,就是父母们普遍存在“生怕孩子补不够”的心理所导致的,应引起我们的重视。在这里,我们不妨听听国际知名营养学专家,美国国家儿童营养研究中心的丹尼尔·斯坦佛博士的建议。  孩子到底需要多少维生素D

维生素D是人体内一种脂溶性维生素。这是一种与钙息息相关的维生素,其主要功能有促进肠道吸收钙质;促进钙、磷代谢,调节血钙水平等作用。在市场上,长久不衰、各种各样的鱼肝油就是富含维生素D的补充剂。小儿对维生素D需要量的个体差异很大,一般地说,从婴儿出生到16岁,每天维生素D摄入量为400国际单位,就能满足小儿正常发育的需要。生长发育快的婴儿,每天服400-800国际单位维生素D;早产儿、双胎可增至2000国际单位;经常户外活动的小儿,如每天受日光照射30分钟至两小时,一般不会缺乏维生素D。

什么原因会造成维生素D中毒

造成维生素D中毒的主要原因有:短期内多次给予大剂量维生素D治疗佝偻病;维生素D预防剂量过大,每日摄人过多,或在数月内反复肌肉注射大剂量维生素D;误将其他的疾病诊断为佝倭病,长期给予大剂量的维生素D;市场上有许多维生素D的食品和保健品,不少钙剂也含有维生素D,父母购买这类产品给小儿长期不限量地服用,也造成维生素D过量而中毒。

维生素D中毒有哪些表现

维生素D中毒症状多在接受维生素早期小儿出现厌食、恶心、乏力、烦躁不安、低热、呕吐、便秘和体重下降,重时出现抽风、血压升高、心律不齐,并伴口干、尿频、夜尿等症状。较大的儿童会经常说自己头痛。如果不及时治疗,还可能发生肾损害,甚至肾功能衰退,严重影响小儿的生长发育。

若疑为维生素D中毒时,应立即停止服用钙剂和维生素D。如,血钙过高,除了制钙剂摄入外,还需加速钙齐的排泄以及抑制肠道内钙的吸收,一般1~2周后血钙可降至正常。重症者可口服氢氧化铝或依地酸钠以减少钙的吸收,亦可试用合成降钙素肌注或皮下注射,同时保持患儿水电解质的平衡。

如何正确使用维生素D

为了预防维生素D缺乏,父母应经常带小儿到户外活动,每天日光照射半个小时至两上小时不等;在安排孩子饮食时,注意营补充分均衡;不能随意让小儿服用各种补充剂,增强剂。在治疗佝偻病时,应尽可能口服维生素D,慎用大剂量突击疗法,必要时仅肌注一次,并同时严密病情,如有异常应及时向医生咨询。

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